10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 66,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 63,27g | Karb: 208,07g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Чай с Сахаром, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Белая Ферма Котлета Куриная с Рисом, Фунчоза с Овощами. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Бахетле Гуляш из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|