10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 47,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 84,84g | Karb: 69,37g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Сельдерей, баклажаны с моцареллой. Akşam Yemeği: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). Aperatifler/Diğer: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|