10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 64,04g | Karb: 94,06g.
Kahvaltı: Галерея Вкуса Элитный Люкс, Местное Известное Сыр Полутвёрдый Lombree Лёгкий 30%, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой. Akşam Yemeği: Местное Известное Сыр Полутвёрдый Lombree Лёгкий 30%, Галерея Вкуса Элитный Люкс, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Йогурт Домашний. Aperatifler/Diğer: Halls Леденцы, NL Финиковый Батончик с Миндалем, Яблоко Желтое, Сырники на Пару, Красный Пищевик Мармелад Виноградная Улитка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ГридинаЕлена Kilo Geçmişi
|