09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 63,44g | Karb: 184,31g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Barinoff Сок Грушевый , Салат Витаминный, ВкусВилл Суп Гороховый, Бкк Говядина с Гречей. Akşam Yemeği: Кукурузные Палочки, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт с Черносливом, Банан, Musler Батончик с Цельными Злаками Орехи и Шоколад, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|