10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 108,83g | Karb: 88,23g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Творожная запеканка, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Помидоры, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Сладкий Красный Перец, Вешенки, Эколь Говяжий Хвост. Öğle Yemeği: Творожная запеканка, Фабрика Качества Пасторма Птицы, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Драники( картофель, кабачок). Akşam Yemeği: Творожная запеканка, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Съешь Меня Авокадо, Руккола, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Trawa Гранола. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|