Вот что значит не есть хлеб и картофель, не пить газировку и не есть сладкого.
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 80,25g | Karb: 120,52g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 0%. Öğle Yemeği: Вешенки, ВкусВилл Котлета Лососевая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Akşam Yemeği: Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Свинина Тушеная, Плов из Булгура. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|