10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 56,99g | Karb: 167,89g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Wędzony Łosoś, Awokado, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Öğle Yemeği: Jabłko, Oliwa z Oliwek, Gotowane Buraki (z Surowych). Akşam Yemeği: Wedel Czekolada Gorzka, Mięso z Udka Kurczaka, Krupnik. Aperatifler/Diğer: Czerwona Papryka, Masło, Jajko Gotowane, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|