10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 68,75g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: Лента Рис Жасмин, Мираторг Эскалоп из Свинины. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Akşam Yemeği: Пискаревский Кефир 2,5%, Лента Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|