10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 95,88g | Karb: 200,93g.
Kahvaltı: Lidl Quarkriegel , Kaffee mit Milch, Kaufland Porridge Apfel-Zimt. Öğle Yemeği: Premier Protein Chocolate Caramel, Landliebe Grieß Pudding - Vanille, Keunecke Nudeln und Tomatensoße. Akşam Yemeği: Almighurt Ananas, Almighurt Kiwi Stachelbeere, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|