10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 152,81g | Karb: 213,85g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Zero Сироп Сгущенка, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Parmalat Молоко 0,05%. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Ёбатон Суфле Клубника, Мираторг Багет с Томатами и Травами, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Iberica Каперсы Gourmet , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|