10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 79,01g | Karb: 181,80g.
Kahvaltı: Сушеные Яблоки, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Хлебная Мануфактура Батончик К Чаю Классический. Öğle Yemeği: 4 Сезона Щавелевый Суп, Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Шоколад, Курица Вареная, Пирожок с Мясом, Помидоры, Табрис Пельмени с Индейкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|