10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 70,99g | Karb: 131,53g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Гречка, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Очень Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Маладзечна Уши Свиные, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Замороженный), Рис, Сладкий Красный Перец, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Хрумстик Палочки Кукурузные Сладкие, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|