10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 93,02g | Karb: 187,01g.
Kahvaltı: Lidl Lachsforelle Nautica, Dulano Puten Lachsschinken, Eisbergsalat, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Alpenfest Mini Haxen, Italiamo Puccia Salentina Fladenbrot. Akşam Yemeği: Alesto Tunesische Datteln, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Walnüsse, Orangen, Chicoree. Aperatifler/Diğer: Feel Fit Royal Coconut Protein Balls With Almonds, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Nutella Nutella , Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Alnatura Hafer Crunchy, BioBio Kokos-Reisdrink, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, American Style American Sandwich, Apfel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|