10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 87,01g | Karb: 198,80g.
Kahvaltı: Вологодское Масло Сливочное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Куриные Бедрышки, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный, Solo Йогурт Яблоко со Вкусом Карамели, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Вараксино Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|