10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 123,72g | Prot: 95,85g | Karb: 259,78g.
Kahvaltı: Му-У Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Му-У Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Ice Queen Щербет Черная Смородина, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Суп Грибной. Akşam Yemeği: НЕВА Пастила, Победа Мармелад, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Пицца Фабрика Римская Пицца Сырная, Мандарины, Добрый Сок Добрый Клюква Апельсин с Корицей. Aperatifler/Diğer: Тортьяна Бисквитный Рулет Сметанный с Вишней, Arshani Томатный Сок, Му-У Молоко 2,5%, Лито Отруби Овсяные, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
Ольга_ruzina419 Kilo Geçmişi
|