10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 126,07g | Karb: 139,15g.
Kahvaltı: Киевхлеб Супер Тост Томатный, Мурр Куриное Филе Вареное , Roshen Lacmi Bubble Crisp, Nescafe Turbo 3 в 1. Öğle Yemeği: Рудь Пломбір Ескімос в Шоколаді , Roshen Lacmi Milk Chocolate Sesame Seeds, Киевхлеб Супер Тост Томатный, Жареное Яйцо, Jacobs Dynamix 3 в 1, Мурр Куриное Филе Вареное . Akşam Yemeği: Киевхлеб Супер Тост Томатный, Roshen До Кави, Мурр Куриное Филе Вареное, Nescafe Turbo 3 в 1, Мурр Куриное Филе Вареное . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|