10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 88,48g | Karb: 100,89g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Балтком Творог 5%. Öğle Yemeği: Лента Курага без Косточки. Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Хуторок Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Панировочная Смесь, Красная Цена Подсолнечное Масло, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская Мороженая, Ухтышки Растворимое Какао, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|