10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 48,25g | Karb: 95,61g.
Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ロイヤルホスト 生ハムサラダ, カツ丼. Aperatifler/Diğer: みかん. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|