10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 118,15g | Karb: 167,09g.
Öğle Yemeği: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 군고구마, 삶은 팥, 연근조림, 곰곰 김, 김치, 마니커 오리지날 닭가슴살, 밥. Akşam Yemeği: 크라운 참크래커, 연어, 소주 새로, 육회. Aperatifler/Diğer: 하이트 하이트 무알콜 맥주, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|