10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 106,31g | Karb: 234,43g.
Öğle Yemeği: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Panzani Spaghetti , Baguette, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf Dur, Mayonnaise. Akşam Yemeği: Banane, Avocat, U Riz Basmati, Elle & Vire Carré Frais , U Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Pain Nordique, Lidl Flocons d’avoine Complets, Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Lidl Filet de Poulet. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|