10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 20,57g | Karb: 79,55g.
Kahvaltı: Молодея Сырок Белорусский, Евроопт Слойка с Наполнителем Шоколад, Чай. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Разносольников Томаты Маринованные, Советская Классика Майонезный Соус Провансаль, Свекла Вареная, Vici Рыбные Бургеры в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|