10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 106,30g | Karb: 180,37g.
Kahvaltı: Finlandia Queso Crema Light, Durazno, Manzana Roja, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Pan Blanco Tostado. Öğle Yemeği: Gourmet Aceite de Chía , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Durazno, Aceite de Girasol, Huevo, Espinacas, Ilolay Queso Port Salut Light. Aperatifler/Diğer: Durazno, Naranjas, Elio Avena Arrollada Instantánea, Sandía, Uvas Pasas (sin Semillas), Bastoncitos de Salvado, Yogur Natural (Leche Descremada), Granola. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|