10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 24,00g | Prot: 44,44g | Karb: 111,72g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Cereale Toast Integral , Cúrcuma em Cápsula . Öğle Yemeği: Pizza Marguerita. Akşam Yemeği: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Aperatifler/Diğer: Chokito Chokito (32g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|