10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 37,59g | Prot: 82,21g | Karb: 132,76g.
Kahvaltı: Fish House Снежный Краб, Bounty Мороженое, Экомилк Сыр Творожный Кучма, Батон Нарезной Универсал Кучма, Запеканка 5% Кучма, Стародворье Ветчина Дугушка. Öğle Yemeği: Лук, Шампиньоны Кучма, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Султан Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Мистер Салат Белокочанная Капуста с Шафраном в Маринаде, Магнит Апельсин, Филе Куриная Грудка Кучма (Верхневолжская). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|