steveputer Günlüğü, 10 Şub 23

steveputer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,0 kg Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Şubat 2023:

1596 kcal

Yağ: 49,84g | Prot: 114,43g | Karb: 193,38g. Kahvaltı: Ground Beef (Cooked), Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Egg, Banana, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins. Akşam Yemeği: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Kroger Farro. Aperatifler/Diğer: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Quest Peanut Butter & Jelly Protein Bar. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop!

10 Şub 23 üye tarafından: shirfleur 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

steveputer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

steveputer Günlüğü, 10 Şub 23

Yorum Gönder

steveputer Kilo Geçmişi