10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
334 kcal
|
Yağ: 10,51g | Prot: 13,85g | Karb: 45,46g.
Kahvaltı: Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Président Queijo Mussarela, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Carreteiro Arroz Parboilizado. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|