10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 54,74g | Karb: 175,18g.
Kahvaltı: Monoprix Bio Toast Croustillant, McVitie's Digestive Milk Chocolate, Miel, Carrefour Houmous au Yaourt Grec. Öğle Yemeği: Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , McVitie's Digestive Milk Chocolate. Akşam Yemeği: Twix Twix Mini, Leader Price Cheveux d'ange, Maggi Kub Or, Oeuf, Fleury Michon Jambon. Aperatifler/Diğer: Haribo Maoam Stripes, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|