10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 39,95g | Karb: 63,24g.
Kahvaltı: Activia Iogurte Aveia, Kiwi, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Pif Paf Fígado de Frango, Feijão Vermelho, Abóbora Moranga. Akşam Yemeği: Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|