09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 71,21g | Prot: 46,17g | Karb: 86,36g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Брокколи, Чабан Пармезан, Яичница, Чай. Öğle Yemeği: Бутерброд с Красной Икрой, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай, Борщ с Говядиной, Сметана . Akşam Yemeği: Травяной Чай, Ulker Шоколад с Фисташками . Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Ашан Слива Желтая. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|