10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 207,22g | Karb: 192,39g.
Kahvaltı: Manzana, Café, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro 2.0. Öğle Yemeği: Cuadril, Tomates, Zanahoria, Melón. Akşam Yemeği: Melón , Pechuga de Pollo Hervida, Zanahoria, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Peras, Nutrilab Creashock, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|