09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 74,21g | Prot: 53,80g | Karb: 147,96g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Arance, Frittata di Zucchine, Fagiolini Bolliti. Akşam Yemeği: Fagiolini Bolliti, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Rio Mare Filetti di Sgombro alla Siciliana. Aperatifler/Diğer: Graffe, Cetriolo (senza Buccia). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valejuve1197 Kilo Geçmişi
|