10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 82,56g | Prot: 183,29g | Karb: 112,77g.
Kahvaltı: Arance. Öğle Yemeği: Spinaci. Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Mandorle, Noci, Banana, Coop Pollo Allo Spiedo. Aperatifler/Diğer: Pro Nutrition MASS GAINER. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francesco26777 Kilo Geçmişi
|