10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2544 kcal
|
Yağ: 94,05g | Prot: 169,72g | Karb: 258,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сваля Сыр, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом , ВкусВилл Рыба, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сваля Сыр, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Лента Груша Конференц, Lay's Чипсы. Öğle Yemeği: Шоколад, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика . Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гиппо Рыба Жареная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Донат, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
|
|