10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 31,83g | Prot: 61,17g | Karb: 59,16g.
Kahvaltı: Ovo Frito, 3 Corações Café Tradicional. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Aperatifler/Diğer: Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JessicaAmanda92 Kilo Geçmişi
|