10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 119,14g | Karb: 88,10g.
Kahvaltı: Биокор Шрот Расторопши, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Традиционный, Тыква, Съешь Меня Авокадо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Öğle Yemeği: Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Домашняя Курочка Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Свекла Вареная, Морковь. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|