|
723日目
昼食後計りました
食事量を引いてこんな感じです
消えるのは嫌です
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 81,54g | Karb: 124,44g.
Öğle Yemeği: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, コストコ ロティサリーチキン, ニンジン. Akşam Yemeği: 大根, にんにく, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. Aperatifler/Diğer: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ, 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|