09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 122,82g | Karb: 200,41g.
Kahvaltı: Dozza Esfiha de Carne. Öğle Yemeği: Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão. Aperatifler/Diğer: Morangos, Hortifruti Melancia, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lucas Blaster Kilo Geçmişi
|