11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 116,06g | Karb: 198,22g.
Kahvaltı: Schokoladenstückchen, Apfelsaft, Myprotein Clear Vegan Protein Blackcurrant, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Myprotein Proteinshake, Penny Markt Hinterschinken, Beck Laugenzopf . Akşam Yemeği: funny-frisch Ofen Chips, Weißwein, Gin, Quiche Lorraine, Speck, Grüne Oliven, Dattel. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|