|
Первый хороший отвес, спустя пять дней питания! 💛
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 60,37g | Karb: 74,88g.
Kahvaltı: Lorena Мультизлаковая Конфета в Темной Глазури, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 40%, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Райт Картофель Запечённый с Сыром , То-То Свинина с Томатами под Сыром, Горбуша Соленая, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний , Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|