11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
174,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 54,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 76,64g | Prot: 100,83g | Karb: 106,30g.
Kahvaltı: Кофе, Smart Cafe Овсяноблин. Öğle Yemeği: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Тефтели, Тефтели, Макароны Отварные, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриные Голени, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриные Голени. Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Оноприенко Kilo Geçmişi
|