11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 78,24g | Karb: 146,23g.
Kahvaltı: Мандарины, Ярче Молоко 2,5%, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Солнцепек Оладьи. Öğle Yemeği: Altero Масло Оливковое, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|