11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 91,95g | Karb: 153,26g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonfesto Ricotta Дыня. Öğle Yemeği: Краснокочанная Капуста, Яблоки, Данон Творог Мягкий 0%, Красный Лук, Капуста Белокочанная, Мука Ячменная, Рис Вареный, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Яйцо, Яйцо, Капуста Белокочанная, Мука Ячменная, Рис Вареный, Лук, Морковь, Свиной Фарш. Akşam Yemeği: Льняная Мука, Цедра Апельсина, Мука Ячменная, Творог 2%, Яичный Желток, Яичный Белок, Семена Льна, Льняная Мука, Цедра Апельсина, Мука Ячменная, Творог 2%, Яичный Желток, Яичный Белок, Семена Льна, Яичный Белок, Семена Льна, Льняная Мука, Цедра Апельсина, Мука Ячменная, Творог 2%, Яичный Желток, Семена Льна, Яичный Белок, Яичный Желток, Творог 2%, Мука Ячменная, Цедра Апельсина, Льняная Мука. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняная Мука, Малютка 3, Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Банан, Яйцо, Льняная Мука, Малютка 3, Яйцо, Банан, Кокосовая Паста без Сахара, Кокосовая Мука. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
42 не мало?))) Где фото можно посмотреть в этом весе?)
11 Şub 23 üye tarafından: chistyi777
|
histyi777, последние фото в дневнике все в этом весе) при росте 154 это не так уж и мало)
11 Şub 23 üye tarafından: 🧘🏼♀️Лилит
|
Просуши меня так🙈 отличный результат 🔥
11 Şub 23 üye tarafından: chistyi777
|
chistyi777, спасибо) Вот и я сомневаюсь в необходимости набора) Вроде и так хорошо)))
11 Şub 23 üye tarafından: 🧘🏼♀️Лилит
|
У тебя то все идеально,помоги мне увидеть квадраты 🙏
11 Şub 23 üye tarafından: chistyi777
|
11 Şub 23 üye tarafından: chistyi777
|
Chistyi777, есть) gureva_elena
11 Şub 23 üye tarafından: 🧘🏼♀️Лилит
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|