11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 14,46g | Prot: 40,84g | Karb: 85,39g.
Kahvaltı: Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Öğle Yemeği: Jengkol, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Fukumi Beras Porang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agustinvina478 Kilo Geçmişi
|