11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 138,62g | Karb: 70,82g.
Kahvaltı: Dr.Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Минтай Жареный. Öğle Yemeği: Салат из Печени. Akşam Yemeği: Томатный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Atkins Сникерс . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga19801804 Kilo Geçmişi
|