11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 81,05g | Karb: 111,01g.
Kahvaltı: Банан, Творог 5%, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый, Рис Вареный, Помидоры. Akşam Yemeği: Перекресток Шаурма с Мясом. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|