11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 67,48g | Karb: 91,79g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Пестравка Сыр Российский , Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Вараксино Яйцо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Стрипсы Куриные, Евразия Wok с Курицей и Пшеничной Лапшой Удон, с Устричным Соусом. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|