11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2694 kcal
|
Yağ: 89,43g | Prot: 122,20g | Karb: 344,59g.
Kahvaltı: BakaD'Or Migdały Łuskane, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Sympathica Dżem Truskawkowy, Maple Syrup , Banana Pancakes, Biedronka Rzodkiewka, Red Sweet Pepper, Pilos Masło, Hochland Ser Kremowy z Ziołami, Biedronka Bułka Orkiszowa , White Grapes, Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Banana, Orange, Chicken Parmesan, Deluxe Tagliatelle. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Budyń Czekoladowy, Sesame Oil, Sesame Seeds, Carrots , Cucumber, Salmon Sushi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|