11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 122,71g | Karb: 90,03g.
Kahvaltı: Магнит Сметанковый Сыр, Магнит Банан, Доброе Утро Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Магнит Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Капуста, Магнит Сметанковый Сыр, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Мёд, Авида Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|