11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 130,41g | Karb: 154,76g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Папа Может Ветчина , Сырники, Фасоль Стручковая, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Молоко 1,5%, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Фасоль Стручковая, Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Fruktoteka Желе Фруктовое, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|