11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 71,62g | Karb: 114,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Бразильские Орехи, Евроопт Банан, Овсянка на Молоке . Öğle Yemeği: Савушкин Теос, Leor Салат Капуста по-Домашнему, Запеченный или Жареный Тунец. Aperatifler/Diğer: Кукурузные Палочки, Кофе Натуральный с Сахаром, Бразильские Орехи, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|